Susanne Reerink | Stimme – Atmung – Regeneration

Stimme – Atmung – Regeneration

... Wir wanderten im Wunder und wir streiften die alten Kleider ab und neue an.
Wir sogen Kraft aus jedem neuen Boden und hielten nie mehr unsren Atem an ...

Ingeborg Bachmann

MASSAGE & REGENERATION

TouchLife Massage^®
nach Leder & von Kalckreuth

Berührung ist wohltuend und fördert das Wohlbefinden, die Gesundheit.

Im Alltag verlieren wir uns durch zahlreiche Eindrücke, Anforderungen, Zeitdruck uvm. aus dem Blick. Da kann rasch Erschöpfung entstehen. Ich lade Sie ein, nach innen zu gehen, sich zu spüren und somit Ihr Körperbewusstsein zu stärken und zu regenerieren.

Die klare Berührung in Kombination mit einer Vielzahl von Massagegriffen unter Berücksichtigung des Atemrhythmus wird individuell an Sie angepasst.

Die Massage kann einen Einfluss auf Ihre Bewegtheit haben, die Aufrichtung und somit auch auf Atmung und Stimme.

In der Regel dauert ein Termin 90 Minuten – reine Massagezeit sind 60 Minuten, die verbleibenden 30 Minuten sind für Vor- und Nachgespräch und die Nachruhe einzuplanen. Aber auch eine Gesamtzeit von 60 Minuten sind sinnvoll.

Gönnen Sie sich einen Moment Ruhe, bevor Sie mit dem eben Erlebten wieder vital in den Alltag eintauchen.

Preise:
60 Minuten – 65 €
90 Minuten – 85 €

Nehmen Sie gerne Kontakt auf!
Weiterführende Information unter www.touchlife.de

ATMUNG

Zwischen dem ersten und dem letzten Atemzug liegt ein ganzes Leben.

Und zwischen diesen beiden Atemzügen beschäftigen wir uns mit allerlei Dingen wobei wir meist den Atem – im besten Fall – irgendwie nebenher fließen lassen.

Dabei kann der Atem als Quelle zur Regeneration dienen und mit ihm lassen wir unsere Stimme erklingen. Noch dazu trägt die Atmung uns durch das ganze Leben und fungiert als Mittlerin zwischen dem willkürlichen und dem unwillkürlichen Nervensystem.

Die Atmung vertiefen, der Atempause lauschen, dem Atemrhythmus folgen.

Auch das gilt es als einen Teil, als eine Säule der Stimmarbeit zu entdecken.

STIMME
Die eigene Stimme erleben.

Mit Genuss.

Raumfüllend – den inneren ebenso wie den äußeren.

Täglich nutzen wir unsere Stimme, um zu kommunizieren, das Gegenüber zu erreichen. Mal mit mehr Leichtigkeit, mal mit weniger. Kann ich mir erlauben den Druck aus meiner Stimme zu nehmen und trotzdem kraftvoll sein? Kann ich auf die Schwingung hören, sie vielleicht erspüren? Kann ich bei mir bleiben und doch den anderen erreichen?

Mit der Schulung der Eigenwahrnehmung, Aufmerksamkeit für die Atmung als Basis der Stimme, Verstehen von anatomischen Zusammenhängen, dem Durchdringen des Gewebes mit Schwingung u.v.m. können wir uns mit den Klangräumen in uns vertraut machen und so präsenter in Kontakt treten.

Dabei steht der Genuss am eigenen Klang und die Freude am immerwährenden Entdecken im Vordergrund. Den Klang erleben.

Ziel ist es, dem Kehlkopf erlauben frei zu schwingen und das System drumherum unterstützend wirken zu lassen. Singend wie sprechend.

BEWEGUNG
Unsere innere Bewegtheit nach außen sichtbar oder auch hörbar machen.
Mit der Atmung verbunden. Eine stetige Wechselwirkung – von welchem Part lasse ich mich führen? Kann ich die Zusammenhänge erkennen? Wie beeinflusst meine Aufrichtung den Klang der Stimme oder die Tiefe der Atmung?

Diese drei Bereiche – Stimme, Atmung und Bewegung – beeinflussen sich gegenseitig, prägen einander und können miteinander in Kontakt treten.

Gerne begleite ich Sie auf Ihrer Entdeckungsreise!

Bühne

Genreübergreifend und in unterschiedlichen Konstellationen bereichere ich singend und rezitierend Ihre Veranstaltung. Ob Trauerfeier, Jubiläum, Gottesdienst oder auch eine (musikalische) Lesung.

Sprechen Sie mich gerne an.

Termine

Ich freue mich, nach einer Pause endlich wieder auf der Bühne sein zu dürfen, und teile diese Freude gerne mit dem Publikum:

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Sonntag // 30. März 2025 // 16.00 Uhr
Musikalische Lesung "La Cucina Siciliana"
oder Rosas Erwachen – von Lily Prior

Wo: Dorfgemeinschaftshaus Lemmier Mitte,
Bröhnrehr 2 (Eingang Deisterstraße), 30989 Gehrden/Lemmie
Eintritt: Hutkasse!

Den Flyer zur Lesung gibt es hier (als PDF):
Rosas Erwachen

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Samstag // 10. Mai 2025 // 18.00 Uhr
Musikalische Lesung "Der sterbende Mund"
eine musikalische Lesung zur Bücherverbrennung 1933

mit dem Trio Sonant

Wo: im Jugendpavillon Gehrden (gegenüber vom Delfibad), Lange Feldstraße 10A, 30989 Gehrden
Eintritt: Hutkasse!

Hören

Hörproben

Die blödeste Superkraft aller Zeiten – Level 1 & 2
gekürzte Version

Die blödeste Superkraft aller Zeiten – Level 3
ungekürzte Version

Die ersten zwei Kapitel aus: "Die blödeste Superkraft aller Zeiten" von Heidemarie Brosche
© 2024 Hase und Igel Verlag
Link zur Verlagsseite

Sozusagen grundlos vergnügt

Mascha Kaléko – aus: "In meinen Träumen läutet es Sturm"
© 1977 dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, München
Mascha Kaléko bei dtv

La Cucina Siciliana oder Rosas Erwachen

Lily Prior
© 2020 Verlagsgruppe Lübbe GmbH & Co. KG, Bergisch Gladbach

Rainer Maria Rilke: Liebeslied

Produktion: Nyima Reerink (nyima.reerink@posteo.de)

Rainer Maria Rilke: Du musst das Leben nicht verstehen

Produktion: Nyima Reerink (nyima.reerink@posteo.de)

Mein Weg zur Stimme

Mein Weg zur Stimme und zum Klang ist geprägt vom Suchen und Finden, gespickt mit einigen Umwegen.

Zwar habe ich in einem Kinderchor und auch in der Schule gesungen aber ohne große Leidenschaft, denn für mich stand anfangs der Tanz als Ausdrucksmittel an erster Stelle – die Stimme schien mir eher fremd und gehörte in die Alltagskommunikation.

So bin ich zunächst als Clownin mit wenigen Worten auf die Bühne und die Straße gegangen bis mich während meiner Ausbildung zur Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin (nach Schlaffhorst-Andersen) das Singen und auch das Rezitieren gefunden hat.

Seitdem stehe ich auf Bühnen und in Unterrichtsräumen, gebe Einzelunterricht und auch Workshops zum Thema Stimmbildung und Sprechstimme – mit dem Ziel, in meinem Gegenüber die Freude am eigenen Klang zu wecken und neue Räume zu entdecken.

Leichtigkeit im Klang durch Obertonreichtum und das körpereigene Gewebe als Schwingungsvervielfältiger nutzend wird der oft angestrengte Kehlkopf erlöst und darf frei mitschwingen im ganzen Stimmgefüge (Lichtenberger Methode®).

Man kann es als Forschungsreise betrachten, die einen stimmlich weg von stereotypen Mustern und hin zu authentischem Klang führt.

Ergänzend biete ich als TouchLife^® Praktikerin auch auf Achtsamkeit basierte Wohlbefindensmassagen nach Leder & von Kalckreuth an.